Bí quyết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng

Ngày đăng: 26/11/2021

Do hệ miễn dịch còn non nớt nên việc tăng sức đề kháng là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu đối với trẻ nhỏ. Vậy bí quyết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng là gì? Hãy cùng goodone.com.vn tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Cho trẻ uống đủ nước

Uống đủ nước là một trong những cách tăng sức đề kháng cho trẻ. Nước có tác dụng đưa bạch cầu đi khắp cơ thể, đồng thời đào thải những chất độc hại ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi. Một lượng nước vừa đủ mỗi ngày sẽ giúp tăng cường trao đổi chất ở trẻ, cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho tế bào. Vì vậy, ba mẹ cần tập cho trẻ thói quen uống đủ nước mỗi ngày. Lượng nước cần thiết cho trẻ phụ thuộc vào độ tuổi, cân nặng và cường độ hoạt động, vui chơi của từng bé.

Bí quyết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng

Bổ sung các chất tăng sức đề kháng cho trẻ vào thực đơn

Những thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày sẽ tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch của trẻ. Ba mẹ hãy bổ sung ngay những thực phẩm này vào khẩu phần ăn để tăng sức đề kháng cho trẻ nhé.

Cá: ba mẹ nên bổ sung cá thường xuyên trong thực đơn hàng ngày của trẻ vì cá có chứa chất oxy hóa rất tốt cho hệ miễn dịch.
Các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật, thịt bò, các loại ngũ cốc....không chỉ cung cấp đầy đủ chất kẽm cho cơ thể mà còn giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ chống lại những vi rút gây bệnh.
Khoai lang: loại củ này có chứa nhiều beta-carotene, vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn đồng thời giúp nhuận tràng, tránh táo bón ở trẻ.
Các loại trái cây chứa các chất tăng sức đề kháng cho trẻ: Chuối giàu vitamin B6, chất xơ tiêu hóa và kali; cam và quýt với lượng vitamin C dồi dào; nho chứa chất chống oxy hóa cao... có tác động tích cực đến hệ miễn dịch.

Cho trẻ ăn một cách khoa học

Không những chú trọng đến việc cho trẻ ăn gì và ăn bao nhiêu, ba mẹ cũng cần quan tâm đến việc cho trẻ ăn thế nào là đúng cách. Ba mẹ cần tập cho trẻ ăn đúng giờ, đều đặn. Thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo hứng thú và cảm giác ngon miệng cho bé. Một bữa ăn đảm bảo chất dinh dưỡng là phải có đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, không nên chỉ tập trung vào một loại chất.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ sâu và đủ dài là rất cần thiết cho sự phát triển của bé, hỗ trợ làm tăng sức đề kháng cho trẻ; phát triển trí tuệ, chiều cao, cân nặng của trẻ; giúp trẻ có tinh thần thoải mái, chơi ngoan cả ngày. Vì vậy, ba mẹ cần đảm bảo cho trẻ một giấc ngủ sâu từ 8-11 tiếng tùy theo độ tuổi.

4 - 12 tháng: 12-16 giờ (bao gồm cả ngủ trưa)
1 - 2 tuổi: 11-14 giờ (bao gồm cả ngủ trưa)
3 – 5 tuổi: 10-13 giờ (bao gồm cả ngủ trưa)
6 – 12 tuổi: 9-12 giờ
13 - 18 tuổi: 8-10 giờ
18 tuổi trở lên: từ 7 giờ trở lên

Tiêm vắc xin đầy đủ và đúng lịch

Để nâng cao sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh, bạn cho trẻ tiêm đầy đủ các mũi vắc xin trong chương trình tiêm chủng quốc gia. Với những mũi tiêm chủng dịch vụ, bạn có thể cân nhắc tùy vào hoàn cảnh và quan điểm của gia đình nhưng cũng nên cho bé tiêm đủ, đặc biệt là mũi vắc xin phòng bệnh cúm mùa. Việc tiêm vắc xin kích thích cơ chế tự vệ tự nhiên của cơ thể nhằm tăng sức đề kháng để chống lại bệnh nhanh và hiệu quả hơn.

Sữa GoodOne Grow IQ Plus 2 – Sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng

GoodOne Grow Plus 2 bổ sung sữa non giàu kháng thể IgG

Là sữa thu được từ bò trong vòng 72h đầu sau sinh
Cung cấp kháng thể tự nhiên, tạo hàng rào miễn dịch giúp ngăn chặn các yếu tố có hại xâm nhập vào cơ thể.
Kháng thể IgG trong sữa non giúp tăng miễn dịch trực tiếp cho trẻ nhờ khả năng tiêu diệt trực tiếp vi khuẩn, virus gây bệnh, và huy động các tế bào miễn dịch tiêu diệt vi khuẩn.
Kháng thể IgG là loại kháng thể mạnh nhất và chiếm số lượng nhiều nhất trong cơ thể (75-80% tổng lượng kháng thể trong huyết thanh)

Bổ sung thêm 2’FL-HMO

Human Milk Oligosaccharide – Chất xơ hòa tan tìm thấy trong sữa mẹ. HMO có tỷ lệ cao trong sữa mẹ giúp trẻ tiêu hóa sữa mẹ dễ dàng => Sữa mát
Nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi đường ruột, hỗ trợ hấp thu.
Tăng miễn dịch đường tiêu hóa – Phòng ngừa bệnh

Kẽm, Selen, Vitamin A-C

Tham gia chức năng chống oxy hóa trong cơ thể.
Hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch bên trong cơ thể, giúp tăng sức đề kháng để chống lại các yếu tố gây bệnh như virus, vi khuẩn.

Với những chia sẻ trên chắc rằng các mẹ đã có thêm những kiến thức hữu ích để để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng hiệu quả nhằm giúp trẻ phát triển toàn diện. Ngoài ra, nếu các mẹ có nhu cầu mua sữa GoodOne Grow Plus 2 chính hãng, đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì hãy liên hệ với chúng tôi:

CÔNG TY TNHH SX TM DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ STAR CARE

• Điện thoại: 0915 888 989

• Email: cskh.goodone@gmail.com

• Website: www.goodone.com.vn

Tags: GoodOne Grow Plus, GoodOne Baby Colos

Xem thêm: Làm sao để giúp trẻ hấp thu tốt hơn?

BÀI VIẾT LIÊN QUAN