Mách mẹ chế độ dinh dưỡng cho trẻ mới ốm dậy

Ngày đăng: 06/08/2022

Nhiều mẹ cảm thấy lo lắng không biết nên cung cấp chế độ dinh dưỡng như thế nào cho trẻ sau khi ốm dậy để cho trẻ nhanh phục hồi? Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng

Sau mỗi lần bị ốm, cơ thể trẻ thường bị suy nhược, thế nên mẹ cần bồi bổ cho trẻ sau khi ốm những thực phẩm giàu đạm như: thịt bò, trứng, sữa. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cho bé ăn thêm sữa chua, cam, chanh để tăng cường men vi sinh và các vitamin (A, B, D), khoáng chất (kẽm, canxi, sắt, selen) giúp tăng đề kháng cho cơ thể.

Ăn đồ ăn dạng lỏng, tránh dầu mỡ

Mẹ chỉ nên cho trẻ mới ốm dậy ăn thức ăn dạng lỏng như súp, cháo, canh để hệ tiêu hóa không bị quá tải, dần dần khi trẻ khỏe trở lại mới tăng độ đặc thô của thức ăn. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường (bánh kẹo) và dầu mỡ (đồ chiên xào, đồ ăn nhanh) vì những loại thực phẩm này không hề thân thiện với hệ tiêu hóa đang nhạy cảm của trẻ.

Không ép trẻ ăn nhiều

Trẻ mới ốm dậy thường chán ăn do cơ thể còn mệt mỏi. Do đó, mẹ đừng ép trẻ phải ăn nhiều vì điều đó chỉ càng làm trẻ thêm khó chịu và từ chối đồ ăn. Tốt nhất là nên cho trẻ ăn từng chút một các món ăn dạng lỏng để hệ tiêu hóa có thể làm quen dần dần.

Cho trẻ uống nhiều nước

Mẹ có thể cho trẻ uống nước đun sôi để nguội, nước trái cây ép, nước cơm để bù lại lượng nước và khoáng đã bị hao hụt trong thời gian bị ốm.

GoodOne Gain Plus 4 - Sản phẩm dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân, hồi phục thể trạng và phát triển khỏe mạnh.

Công thức cao năng lượng (1,2kcal/ml), cùng Protein và hệ Vitamin, khoáng chất đa dạng trong GoodOne Gainplus 4 đặc biệt thích hợp cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, trẻ có hệ tiêu hóa kém. Sản phẩm bổ sung thêm hàm lượng yến sào có công dụng bồi bổ giúp trẻ gầy ốm cải thiện cân nặng, bắt kịp đà phát triển. Đồng thời giúp trẻ sớm phục hồi thể trạng khi mới ốm dậy.

Với công thức tiên tiến:

Lactium nhập khẩu từ Pháp: Hỗ trợ ngủ ngon giấc
Tổ yến sào: là loại thực phẩm quý giá và được các bà, các mẹ tin dùng để bồi dưỡng cho trẻ khi biếng ăn, nhẹ cân, thấp còi. Sự bổ dưỡng của tổ yến không chỉ được lưu truyền trong dân gian mà còn được khoa học ngày nay chứng minh, công nhận.