Tổng hợp những thực phẩm giúp bé tăng chiều cao

Ngày đăng: 04/06/2022

Chiều cao của trẻ phát triển ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ cho đến tuổi trưởng thành. “Nên cho bé yêu ăn gì để tăng chiều cao?” là câu hỏi của rất nhiều bậc cha mẹ. Có nhiều loại thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao rất hiệu quả, nếu được thêm vào chế độ ăn sẽ giúp chiều cao của trẻ phát triển vượt trội. Hãy cùng Goodone.com.vn về những thực phẩm hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tốt nhất nhé!

Các chất dinh dưỡng giúp bé phát triển chiều cao

Canxi: Canxi thực sự cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của xương. Canxi có nhiều trong: sữa, phô mai, các sản phẩm từ sữa, rau có màu xanh thẫm, sản phẩm từ đậu tương, cá...

Protein: là dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ xương và tích lũy khối lượng xương. Do đó nên bổ sung đủ protein cơ thể cần mỗi ngày từ nguồn thực phẩm động vật như tôm, cua, thịt cá và từ thực vật là đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ.

Vitamin D: có nhiều công dụng với cơ thể như tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và đặc biệt là giúp cơ thể hấp thu Canxi từ thức ăn đưa vào máu, cung cấp canxi cho xương chắc khỏe. Vitamin D có nhiều trong ánh nắng mặt trời và trong thực phẩm như cá, trứng, sữa, ngũ cốc...

Kẽm: Việc tiêu thụ kẽm cũng vô cùng quan trọng bởi thiếu hụt kẽm có thể khiến trẻ em còi cọc. Những thực phẩm như trứng, chocolate, măng tây, đậu phộng rất dồi dào kẽm.

Những thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu

Trái cây và rau quả tươi

Việc hấp thụ nhiều rau quả tươi rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Nó không chỉ cung cấp vitamin cho cơ thể khỏe mạnh mà vitamin C trong trái cây và hoa quả tươi còn giúp phát triển xương và mô ở trẻ. Đặc biệt là vitamin C từ những loại quả có múi như cam quýt bưởi có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao rất tốt. Những loại trái cây như đu đủ, cà rốt, bông cải, cải bó xôi là những loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, folate, đặc biệt là vitamin A, sẽ giúp phát triển xương và mô cho trẻ.

Ngũ cốc

Ngũ cốc cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, sắt, magie và selen. Trong ngũ cốc chứa nhiều calorie với vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của cơ thể. Đặc biệt là gạo lứt, mì ống và lúa mì nguyên chất là thực phẩm giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả.

Bột yến mạch

Bột yến mạch là thực phẩm chứa nhiều chất đạm và có hàm lượng chất béo thấp. Protein trong yến mạch có khả năng kích thích tăng chiều cao, cân nặng ở trẻ.

Trứng

Trong trứng chứa chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thụ, chứa nhiều axit amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzym là chất dinh dưỡng có vai trò lớn trong việc nâng cao chiều cao của trẻ. Trong trứng còn chứa Vitamin A, D, B6, B12, Canxi, Sắt, Magie...cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao.

Đậu nành

Là thực phẩm giàu protein nhất trong các thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao có nguồn gốc từ thực vật, hỗ trợ rất nhiều trong việc phát triển xương của trẻ.

Sữa GoodOne Grow IQ PLUS 2 giúp bé phát triển chiều cao vượt trội

Sản phẩm sữa GoodOne Grow IQ PLUS 2 với nguyên liệu sữa bột nhập khẩu từ New Zealand với nhiều dưỡng chất giúp bé phát triển chiều cao:

- Canxi: Đóng vai trò thiết yếu cho việc phát triển xương, làm chắc xương, răng, chống loãng xương, còi xương, nhuyễn xương, duy trì hoạt động của cơ bắp.

- 01 ly 230ml GoodOne Grow IQ Plus 2 pha chuẩn cung cấp 282mg Canxi. Uống từ 2-3 Ly/ ngày giúp cung cấp 80%-100% nhu cầu Canxi của trẻ.

- Photpho, Vitamin D3: Hỗ trợ hấp thu Canxi tại ruột hiệu quả.

- Magie đóng vai trò giúp cơ thể xây dựng các tế bào xương mới, tăng mật độ khoáng xương, giúp tăng độ dẻo dai cho xương.

- MK-7 được coi là “Chìa khoá cho sự phát triển chiều cao vượt trội” vì cơ chế tác động đặc biệt lên sự phát triển của cấu trúc xương. Bổ sung MK-7 giúp cơ thể sử dụng Canxi hiệu quả và đúng hướng trong phát triển chiều cao.

Bảng thông tin dinh dưỡng

Để mua được sữa GoodOne Grow IQ Plus 2 chính hãng, đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây:

CÔNG TY TNHH SX TM DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ STAR CARE

Điện thoại: 0915 888 989

Email: cskh.goodone@gmail.com

Website: www.goodone.com.vn

Tags: goodone grow iq plus, goodone pedia pro
Xem thêm: Giải pháp giúp bé yêu phát triển toàn diện mà các mẹ nên biết