Vì sao mẹ nên cho bé uống sữa trước khi ngủ?
Ngày đăng: 18/06/2021
Uống sữa buổi sáng giúp cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài của bé yêu. Tuy nhiên vào thời điểm trước khi bé đi ngủ, uống sữa sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời đấy, mẹ đã biết chưa?
1. Giúp bé ngủ ngon hơn
- Một ly sữa bột ấm sẽ giúp lấp đầy canxi trong dạ dày của trẻ, từ đó giúp giảm căng thẳng về mặt tinh thần, bé yêu của bạn sẽ ngủ sâu giấc hơn, không khóc đêm. Thực sự tuyệt vời đúng không nào? Vậy thì nếu bạn chưa có thói quen cho bé uống sữa trước khi ngủ vì sợ bé tè dầm, hãy thay đổi quan điểm ngay nhé.
2. Giúp hạn chế ăn vặt ban đêm
- Nhiều trẻ khi đang ngủ, đến một khoảng tầm 10-11 giờ đêm thường dậy do đói và đòi hỏi một món ăn đêm nào đấy. Món ăn đêm dĩ nhiên là không tốt cho dạ dày của trẻ tí nào, lại tăng nguy cơ thừa cân nữa. Vậy thì tại sao bạn lại không cho bé suống một ly sữa trước khi ngủ nhỉ?
3. Giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn
- Cho trẻ uống sữa vào ban đêm giúp trẻ hấp thu protein tốt nhất, cũng là thời điểm mà cơ thể trẻ có thể hấp thu toàn diện lượng canxi có trong sữa. Như vậy, con yêu của bạn không chỉ dung nạp được những gì tốt nhất từ sữa trong lúc ngủ, mà còn hỗ trợ tăng chiều cao, phát triển hệ xương tốt nhất nữa đấy nhé.
4. Tăng cường khả năng hấp thu
- 80% protein trong sữa có chứa photpho hay còn được gọi là casein, một loại protein hoàn chỉnh. Vì vậy khi cho trẻ uống sữa vào ban đêm, nó sẽ cung cấp cho trẻ những cơ hôi để việc hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tối đa nhất.
5. Lưu ý gì khi cho trẻ uống sữa ban đêm?
- Mẹ đã thấy được những công dụng tuyệt vời của việc uống sữa ban đêm rồi. Vậy thì mẹ có biết để sữa phát huy tốt nhất tác dụng của mình, mẹ nên cho bé uống sữa như thế nào không?
6. Cho trẻ uống sữa trước khi ngủ có lợi gì?
- Trước hết, đừng cho bé uống quá nhiều sữa, bé dễ bị đầy hơi, khó tiêu.
- Thứ hai, uống sữa sát giờ đi ngủ không phải là một lựa chọn hoàn hảo. Mẹ nên cho bé uống trước khi đi ngủ từ 1-2h. Đây là thời điểm mà bé sẽ hấp thu tốt nhất những dưỡng chất từ sữa.
- Sau đó thì, mẹ nhớ là phải vệ sinh răng miệng cho bé trước khi đi ngủ nhé. Mẹ có thể tập thói quen đi vệ sinh cho bé trước khi ngủ. Như vậy, bé sẽ không bị tiểu đêm nữa đâu.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- GoodOne Pedia Pro 3 – Dinh dưỡng tuyệt hảo, cho trẻ vững bước đầu đời
- GoodOne Sure Pro Gold - Món quà sức khỏe cho người già từ nguồn dinh dưỡng hàng đầu
- Bí quyết giúp bé nhà bạn có hệ tiêu hóa tốt
- Mách mẹ chế độ dinh dưỡng cho trẻ mới ốm dậy
- Tổng hợp những thực phẩm giúp bé tăng chiều cao
- Giải pháp giúp bé yêu phát triển toàn diện mà các mẹ nên biết
- Giải pháp giúp con yêu hết biếng ăn mà mẹ nên biết
- Goodone Baby Colos 1 - Dinh dưỡng tốt giúp tăng cường đề kháng cho trẻ
- GoodOne Pedia Pro 3 - Cứu tinh dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, chậm lớn
- Sự thật đằng sau của sữa bột Goodone Gain Plus 4 mà bạn chưa biết
- Giúp con tăng cân khỏe mạnh cùng 4 thói quen sinh hoạt tốt
- Công dụng tuyệt vời của sữa Goodone Grow IQ plus 2 mà bạn nên biết
- Tổng hợp 10 thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón cho trẻ an toàn, hiệu quả
- 5 cách giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh mà bạn nên biết
- Bật mí các tiêu chí để chọn sữa giúp tăng sức đề kháng tốt cho bé