Làm sao để trẻ hết biếng ăn?

Tuân thủ nguyên tắc thời gian

Để trẻ ăn uống tốt hơn, mẹ nên nhớ đến nguyên tắc thời gian. Bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài 15-30 phút, dù trẻ ăn được ít hay nhiều cũng hãy dừng lại, chờ đến bữa ăn tiếp theo. Đồng thời, nên quy định về thời gian cố định cho bữa ăn chính và các bữa ăn phụ trong ngày cho trẻ. Cho bé ăn vào giờ cố định tốt cho đồng hồ sinh học của trẻ, đảm bảo thời điểm cho bé ăn bé có cảm giác đói, muốn ăn. Các bữa ăn chính, phụ nên cách nhau khoảng 2-3 giờ, không nên cho bé ăn bữa phụ quá gần bữa chính.
 

Nguyên tắc 5 không

Không hiếm các gia đình hiện nay lấy điện thoại, ipad để dụ con ăn. Tuy nhiên, việc làm này rất có hại cho tiêu hóa của trẻ. Khi trẻ không tập trung vào bữa ăn, trẻ không cảm nhận được vị ngon của đồ ăn ăn vào. Hơn nữa, khi ăn không tập trung cũng sẽ làm giảm tiết axit dạ dày, thức ăn khó tiêu hóa và kém hấp thụ chất dinh dưỡng. Lâu dần sẽ gây rối loạn tiêu hóa khiến trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa, càng ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ.
 

Vì vậy, mẹ cần nhớ nguyên tắc 5 không: Không TV, điện thoại, Ipad…khi ăn; Không ăn rong; Khôngchơi đồ chơi khi ăn; Không nô đùa với trẻ khi ăn; Không ép con ăn bằng mọi giá.
 

Tạo điều kiện để bé tự lập

Hãy để trẻ ngồi cùng mâm với cả gia đình để tạo không khí ăn uống sẽ hỗ trợ hiệu quả để bé ăn tốt hơn. Trẻ từ 9 tháng trở lên có thể tự cầm nắm được nên có thể cho bé chọn 1 vài đồ ăn như rau, củ, quả…để khuyến khích bé hào hứng với ăn uống.
 

Bên cạnh đó, khi mẹ đi siêu thị mua đồ ăn, có thể cho bé tham gia chọn đồ ăn. Với những bé lớn hơn, có thể cho bé tham gia vào nấu ăn, dọn bàn ăn cùng mẹ để bé có cảm giác tự chuẩn bị món ăn cho mình.
 

Những món ăn hấp dẫn và đủ dinh dưỡng

Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng là nguyên tắc bất di bất dịch để trẻ phát triển toàn diện và cũng là cách để trẻ ăn tốt hơn. Trong một số trường hợp, việc thiếu hụt một số nhóm chất dinh dưỡng nhất định khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, dễ bị bệnh, ăn kém ngon… Do đó, mẹ cần cân đối các nhóm thực phẩm cho bé, cần thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm để trẻ không bị nhàm chán và đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất khác nhau.
 

Các bé rất nhạy cảm với màu sắc và dễ bị thu hút bởi các hình thù ngộ nghĩnh, do đó, mẹ có thể trang trí đồ ăn thành cỏ cây hoa lá đẹp mắt, các nhân vật hoạt hình đáng yêu mà bé thích để bé hào hứng với bữa ăn hơn.
 

GoodOne Pedia Pro 3 - Xua tan nỗi lo biếng ăn ở trẻ

GoodOne Pedia Pro 3 dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Sữa GoodOne Pedia Pro 3 dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, tập trung hỗ trợ sự phát triển cân nặng bền vững của bé. 

 

Sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuê. Công thức bổ sung Kẽm, Lysin, Vitamin nhóm B, Đạm thủy phân, FOS – hỗ trợ nâng cao khả năng hấp thụ của bé, giúp cải thiện cân nặng, ngăn chặn tình trạng biếng ăn. 
 

Các dưỡng chất khác bao gồm các vitamin, vi chất giúp tăng sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh và hệ xương để đảm bảo bé phát triển một cách toàn diện nhất. Công thức tiên tiến từ Lactium nhập khẩu từ Pháp hỗ trợ con yêu ngủ ngon giấc và Tổ yến sào giúp bồi bổ, cải thiện tình trạng ốm vặt thường gặp ở các bé. 

 

Để mua được sữa GoodOne Pedia Pro 3 chính hãng, đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì hãy liên hệ với chúng tôi:

CÔNG TY TNHH SX TM DƯỢC PHẨM QUỐC TẾ STAR CARE

• Điện thoại: 0915 888 989

• Email: cskh.goodone@gmail.com

• Website: www.goodone.com.vn

 

Tags: GoodOne Pedia Pro, GoodOne Grow IQ Plus 

 

Xem thêm: Mách bạn cách tăng chiều cao cho trẻ đúng chuẩn